Решила заняться собой.

Пока настроение ровное, в кой-то веке решила привести себя в порядок. Конечно без фанатизма. Бросаю курить и отказываюсь от крепкого алкоголя (винишка много выпить не смогу, а вот почему-то водка, текилка и проч. всегда заливалась в больших объемах с легкостью). Побывала в ночном клубе и поняла, что все, пора забыть то время, уже абсолютно неуместно и неинтересно это все. Пытаюсь правтльно питаться. В перспективе бы надо заняться спортом.

Результат на сегодняшний день: -5 кг, выравнилось дыхание и начала пропадать отдышка, посвежело лицо, пропала агрессия, нормализуется сон. Фотоотчет может и будет, когда увижу явный резуьтат. А пока что пожелайте мне удачи и сил.)

(Ванильная Снежинка @ 19-04-2019 - 16:38)
Чем дело кончилось?
Закурила в итоге, пару недель назад. Стимула нет. На диету забила, но потом снова собралась)) а то ж скоро пляжный сезон))

Желаю сил и удачи )))

Придумавшему аббревиатуру ЗОЖ - надо по жопе дать. Не существует ЗОЖа как такового, это ОЖ. Просто нормальный Образ Жизни. Мы когда маленькими были, до того, как нам бОшки промыли - ничего не требовали, ни сигарет, ни бухла - все было в норме.
Теперь этими буквами можно укорять, прикалываться, дразниться, осуждать. Ни один нормальный человек не будет над нормальным другим человеком вышеперечисленного делать, а над аббревиатурой - пожалуйста! Примерно так же делается подкоп под гетеросексуалов. Человеки, нельзя придумывать названия нормальным явлениям, через наименования начинают расшатывать устоявшиеся нормы.
Так что, не в ЗОЖ ты собралась, а вернуться в норму. Прекратить дурное и дать передышки системам твоего организма. Он у тебя уже давно работает на износ. Вес медленно уходит? Дык это нормально. Он медленно образовывался и уходить будет не спеша.
А хотеть скинуть нужное кол-во килограммов - дело временное. Скинешь, а дальше что? Работает лишь парадигма. Не сменив отношения к курению (например) так и будешь тудым-сюдым болтаться...

Пользительно ...

На перспективу:
убираем алку - меняется сознание, форматируются друзья)

(vi-arr @ 29-06-2019 - 22:55)
На перспективу:
убираем алку - меняется сознание, форматируются друзья)
Да, вот что-что, алкоголь исчез из моей жизни, надеюсь навсегда. Мне так больше нравится))

((ОНА) @ 03-07-2019 - 10:11)
алкоголь исчез
Значит пришла пора курением заняться. Вернее, прекратить им заниматься.
Инструменты есть. А мотивация - ничто, модное словечко которым оправдывают свои неудачи. Самодисциплина наше всё, на неё опирайся.

От жира в первую очередь надо избавиться, грудь сделать

(vi-arr @ 03-07-2019 - 10:19)
(ОНА) @ 03-07-2019 - 10:11)
алкоголь исчез Значит пришла пора курением заняться. Вернее, прекратить им заниматься.
Инструменты есть. А мотивация - ничто, модное словечко которым оправдывают свои неудачи. Самодисциплина наше всё, на неё опирайся.
Не курила 3 месяца и закурила...стимула что ли нет, не знаю.

(0500male @ 03-07-2019 - 14:22)
От жира в первую очередь надо избавиться, грудь сделать
Бред редкостный

((ОНА) @ 03-07-2019 - 16:47)
стимула что ли нет, не знаю.
Брось. Что есть стимул?
Вам, уважаемая, нужно осознание причин. Достроить пазл миропонимания. И как только в картине мира выстроится четкое понимание причин-следствий предмета разговора - сработает коррекция. Даже желания искать не нужно, оно автоматически появится.

Правильное решение, и хороший результат!

гоу гоу

Мильон респектов и искреннее уважение!

Не закурила даже, когда выпила - это действительно сильно!!! Именно в такие моменты люди срывается. Держись! Ты- молодец!

????

удачи